Вас ждут 5 сбалансированных и насыщенных практик, которые помогут:

• улучшить подвижность тазобедренных суставов,
• мягко укрепить тело,
• раскрыть новые возможности движения.

Каждая серия занятий строится вокруг определённой темы.

Практика направлена на осознанное движение, развитие силы, гибкости и баланса.

Метод «Культура движения» гармонично сочетает традицию йоги с современными знаниями о функционировании тела.

Хатха-йога по методу «Культура движения»

Суббота — 17:30
Инструктор: Анна

Расписание

Занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикам.
Темп мягкий, внимание направлено на качество движения и телесную осознанность.

Для кого подходит

Постепенно вы сможете двигаться к освоению поз Лотоса и Анги Стамбхасаны, чувствуя лёгкость, устойчивость и свободу в теле.

Результат практики